歯ぎしりは、睡眠の妨げになるだけでなく、歯や顎などに悪影響を与えます。
歯ぎしりをしている人の割合は高いとされ、自覚していない人は少なくありません。また、歯ぎしりの他にも、咬みしめ・食いしばりといった歯や顎に負担をかける悪習癖（ブラキシズム）があります。これらは、歯周病や顎関節症のリスクを高めるだけでなく、肩こりや頭痛などの原因にもなるため、適切な対処が必要になります。

＊歯ぎしりはなぜ起こる？＊歯ぎしりの原因は明確になっていませんが、ストレスや歯並びの乱れ、咬み合わせ不良などが要因と考えられています。

肉体的・精神的なストレスがたまると、歯ぎしりをすることによって発散していると言われています。

＊歯ぎしりの及ぼす悪影響は？

＊歯ぎしりを行うことで、歯の咬み合う面がすり減ってしまう・歯肉に負担をかける・知覚過敏を進行させる・顎関節症のリスクを高める・頭痛や肩こりなどの原因となるといった悪影響があります。

＊歯ぎしりの治療方法は？

＊歯ぎしりの治療法には、生活習慣の改善・マウスピースでの治療・認知行動療法・薬物療法などがあります。もし、自覚症状があったり、ご家族に指摘されたりした方はご相談ください☆

佐藤

五味デンタルクリニック